Список вещей для трека вокруг Аннапурны в Непале

ПОМОГАЮ ОФОРМЛЯТЬ СРОЧНЫЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ ВИЗЫ В ИНДИЮ!
На 1 сентября 2019 года полная стоимость визы в рублях (включая консульский сбор, банковский сбор и мое оформление):
— на 30 дней (с апреля по июнь) = 2100 руб,
– на 30 дней (с июля по март) = 3000 руб,
– на 1 год мульти = 4200 руб,
– на 5 лет мульти = 7100 руб.
Пишите: visa@india-trip.ru; вайбер/ватсап +79171147744.

Человек с грузомДанный список вещей для трека вокруг Аннапурны составлен с учетом того, что мы идем без портера и все свои вещи несем сами, поэтому в нем только самое необходимое.
Когда мы только собирались ехать в Непал, я, как женщина слабая, планировала на весь трек нанять портера. Боялась, что мне будет тяжело в горах самой нести рюкзак. Но в процессе подготовки к поездке мы решили, что, наверно, сможем обойтись своими силами, если взять минимум вещей, только самое-самое необходимое.
Почитали всякие отчеты и поняли, что теплые спальники можно не брать, т.к. в гестах на треке выдают толстые одеяла, и достаточно тонкого шелкового спальника, который весит 100 г, — для гигиены.
Также для облегчения веса решили не брать треккинговые ботинки и пройти весь путь в кроссовках.
Еще положительный момент – лишние вещи можно бесплатно оставить в отеле в Катманду, все равно потом туда возвращаешься.
В результате, портер не понадобился. Я сумела так ужаться в вещах, что мой рюкзак весил не больше 7 кг.
Обычно, когда я собираюсь в свои поездки, я аккуратненько раскладываю все “самые необходимые” вещи на кровати, прихожу в ужас от их количества и начинаю действовать методом исключений: убираю обратно в шкаф одно-другое-третье.
В этот раз пришлось убирать также и четвертое-пятое-шестое-седьмое… Пришлось пересматривать каждый грамм!
Например, в своих путешествиях я всегда веду дневник. Помятуя о том, что в прошлой поездке я исписала толстую тетрадь плюс толстый блокнот, в этот раз я сразу приготовила две общих тетради. Но когда мы решили идти без портера… Ладно, буду писать мелко-мелко, чтоб все уместилось в одну, – решила я, и вторую тетрадь убрала. И когда я убирала ее из рюкзака, мне вдруг открылся сакральный смысл песни:
“А ты пиши мне письма мелким почерком,
поскольку места мало в рюкзаке”.
Надо же! Ведь все эти долгие годы я думала, что это просто фигура речи, для красного словца, что эта фраза не имеет физического смысла! Оказывается, еще как имеет! :-)))

Итак, список вещей для трека вокруг Аннапурны (с примечаниями)

Примечание:
Единственное, что надо купить у себя дома, – это обувь, потому что ее надо разносить. Все остальное можно купить в Катманду (или Покхаре, смотря где начинается маршрут), и стоить это будет значительно дешевле, чем в России.
    1. Документы/деньги/билеты:
      – Загранпаспорт с визой (не забыть отсканировать загранпаспорт и положить на свою эл.почту)
      – Деньги (доллары/евро)
      – Пермит и ТИМС (получаем в Катманду либо Покхаре)
      – Банковская карта, по которой покупались авиабилеты (заклеить цифры пластырем от всяких ушлых работничков)
      – Распечатки всех билетов на поезда/самолеты
      – Мед.страховка
      – Ксерокопии паспорта с визой и несколько фото – для получения пермита (если что, сфотографироваться можно и в сервис-центре, где оформляют пермиты).
    2. Маршрут:
      – Описание маршрута – закачать в телефон
      – Карта трека бумажная (купить в книжном магазине в Катманду/Покхаре)
      – Карту Непала Maps.me закачать в телефон.
    3. Во что всё это складываем:
      – Рюкзак 40 литров
      – маленькая напоясная сумочка для всяких мелочей, которые нужны под рукой (не обязательно)
      – маленькая сумочка для документов.
    4. Всякие девайсы и т.п.:
      – Телефон + зарядка
      – Фотоаппарат + зарядка + аккумуляторы + карты памяти
      – Удлинитель на три розетки – заряжать технику
      – Налобный фонарик
      – Замочек – вешать на дверь (можно кодовый)
      – Тетрадь + ручка
      – Очки солнцезащитные.
      – Электрический переходник – покупается в Катманду/Покхаре. Это такая полезная штуковина, которая вставляется вместо лампочки в патрон. С боков у него – розетки, так что можно заряжать свои девайсы, и одновременно будет гореть лампочка. Очень ценная вещь в треке, т.к. во многих гестхаусах электрических розеток в комнатах нет вообще.
    5.  
      переходник  1 Переходник  2

    6. Для сна:
      – Спальник тонкий шелковый (типа вкладыша), который весит 100 грамм
      – Лунги – 1шт. (можно использовать вместо простынки/наволочки).
    7. Одежда:
      – Куртка легкая с капюшоном
      – Безрукавка пуховая
      – Две флиски
      – Термобелье
      – Белье

      Примечание:
      На перевал надеваешь на себя всё: термобелье + флиска + безрукавка пуховая + куртка (и низ также). И рюкзак становится совсем легким.

      – Шапка
      – Перчатки
      – Баф (вместо шарфа)
      – Термоноски (для сна в холодных краях)
      – Носки для ходового дня (тонкие х/б +треккинговые)
      – Брюки плотные х/б

      Примечание:
      Когда холодно – под плотные х/б брюки надеваются термо-штанцы. Когда стало совсем холодно – купили в Мананге флисовые штаны. (В Мананге выбор маленький, лучше все же покупать их в Катманду. Но тогда придется их всю дорогу до холодов в рюкзаке таскать, а они довольно объемные)

      – Две футболки
      – Легкие тонкие индо-штанцы (алибабашки)
      – Тонкий широкий палантин (закрываться от солнца)
      – Банданка (идеально – банданка с большим козырьком, чтоб не надо было намазывать лицо красивым толстым слоем белого защитного крема)
      – Дождевик (если сезон дождей закончился, то не нужен)

    8. Обувь:
      – Кроссовки
      – Сланцы для душа (легкие и плоские, чтоб меньше места в рюкзаке занимали)
      (У меня была в этой поездке и третья пара обуви – легкие кожаные шлепки – для прогулок по Катманду, но в трек я их не брала. На время трека я их оставляла в отельчике в Катманду в камере хранения)

      Примечание:
      Еще есть такое страшное слово – “кошки” :)))
      Они бывают жесткие, а бывают мягкие – “котята” такие, типа наших ледоступов.
      Дело в том, что в целях облегчения веса рюкзаков мы решили треккинговые ботинки не брать и пройти весь путь в кроссовках. Кроссовки мои оказались скользкие, и для спуска с перевала пришлось покупать кошки. Они пригодились не только на перевале, но и при подъеме в пещеру Миларепы.
      Так что в принципе, можно обойтись и без треккинговых ботинок, если иметь хорошие не скользкие кроссовки (либо кроссовки + кошки)

      – Еще, в Мананге перед перевалом я купила плотные защитные гетры (с ремешком под подошвой), которые не давали снегу набиваться в кроссовки. Очень рекомендую.

    9. Для комфортной ходьбы:
      – Треккинговые палки
      – Пенка-сидушка
      – Многие советуют брать наколенники, чтоб разгрузить колени. Не знаю, не пробовала. Наверное, нужная вещь.
    10. Аптечка.
      Аптечка – это индивидуально. У меня была такая:
      – От головы (цитрамон)
      – От температуры (парацетамол + анальгин)
      – От диареи (левомицетин, фталазол)
      – От сердца (валидол)
      – Бактерицидный пластырь
      – Обычный пластырь

      Примечание:
      Рекомендую запастись непальским сиропчиком от кашля и пальчиковым ментоловым ингалятором для носа – очень хорошо они мне помогли, когда я там простыла и заболела. Сильный кашель вылечился за два дня.
    11. Следующий раздел назовем словом “Косметичка”:
      – Отдельной строкой тут стоит Крем от солнца (обязательно!!)
      – Еще очень хорошая штука – индийский бальзамчик для губ (от солнца, от ветра, от мороза) – купить в Катманду
      – Мыло, зубная щетка/паста, шампунь, расческа…
      – Дальше – по желанию: всякие кремики (для лица, для рук), дезодорантик и небольшая легкая косметичка (содержимое по своему вкусу, главное – без фанатизма, а то нам только волю дай…)
      – Полотенце (небольшое, тонкое, легкое)
      – Влажные салфетки
      – Туалетная бумага
      – Нитка/иголка/булавка.
    12. Еда и посуда.
      С едой мы не заморачивались – никакие кашки с собой не везли. Питались тем, что предлагалось в меню.
      Из дома брали только немного орешков и сухофруктов.
      Из посуды – небольшая легкая кружка.
      Кипятильник можно брать, а можно и не брать.
    13. Отдельно хочу написать про термос (мы брали).
      Все-таки я склоняюсь к тому, что необходимости в нем нет (ну и лишняя тяжесть в рюкзаке, конечно).
      Внизу (где самая жара, и хочется пить) стакан чая стоит не дорого. А наверху мне, например, совсем не хотелось пить. Когда поднимались на перевал – после выпитой чашки чая меня начинало мутить, так что весь перевальный день я там практически не пила, хотя термос мы несли с собой.
      И еще, чтобы накипятить утром термос чая, при слабом напряжении тратится много времени.
      А покупать кипяток, чтоб наполнить термос… Цена за литр кипятка местами была настолько высока, что смысл термоса вообще терялся, проще было просто купить стакан чая.
      В общем, с термосом у нас как-то не сложилось, и в результате мы пачку чая, купленную в Катманду, принесли обратно.

    _________________________________
    Вот и весь списочек. Что-то из этого списка надето на себя, а все остальное поместилось в 40-литровый рюкзак, который весил не больше 7 кг.

19 thoughts on “Список вещей для трека вокруг Аннапурны в Непале

  1. Надежда

    Спасибо большое за список, как раз собираюсь в этот же трек, но нигде в Катманду не знают такого электропереходника для лампочки. Где же Вы нашли в Катманду или в покхаре?

    1. Татьяна Автор записи

      Мы покупали в Катманду в Тамеле в какой-то лавочке со всякой мелочевкой. Лучше всего показать фото, потому что на словах нас не понимали.

    1. Татьяна Автор записи

      В Непале виза по прилету, ставится в аэропорту в Катманду.

  2. Ольга

    Татьяна, конечно, уже много времени прошло с вашего тура,но описание на глаза только сейчас попалось. Мне 44 года, никакие горные вершины я не брала, макс до 2000м на Алтае и Ергаки да и то с совсем легким рюкзачком, бутылочка воды в нем да дождевик. Хочется в это путешествие, но боюсь выдержу ли физически. Как Вы готовились? Как себя чувствовали при наборе высоты?

    1. Татьяна Автор записи

      Ольга, здравствуйте!
      При наборе высоты я чувствовала себя плохо. Даже очень. Но я лет на 10 старше Вас. И вообще, реакция на высоту – это настолько индивидуально, что заранее не угадаешь. Многие переносят этот трек легко.
      Насчет подготовки – я не готовилась никак (понадеялась на свое крепкое здоровье:-)
      Вот здесь я пишу про подъем на перевал и про свое самочувствие https://india-trip.ru/pereval-torong-la-1/
      А здесь прочитайте Лирическое отступление (в конце страницы) https://india-trip.ru/pereval-torong-la-2/ Там мои мысли насчет “простоты” этого трека.
      Но опять же хочу сказать, что это всё ОЧЕНЬ индивидуально. Возможно, Вы взбежите на этот перевал легко, даже не заметив высоты. Кто-то даже с малыми детьми этот трек проходит без проблем, а кого-то на вертолете спускают… Причем, человек при этом может быть в хорошей физической форме, просто такая реакция на высоту. Очень индивидуально всё.

      1. Елена

        Татьяна, добрый день! Хотим с мужем повторить Ваш трек. Меня интересует, чем кормят в приютах, у меня непереносимость глютена, макароны, овсянка не мое. Есть возможность выбора? Рис, кукуруза? С уважением, Елена

        1. Татьяна Автор записи

          Елена, самое традиционное блюдо в Непале – далбат. Дал – это бобовые (чаще всего чечевица), бат – это рис. В состав далбата входят еще и тушеные овощи. Так что можно заказывать далбат, пока не надоест. Картошка тоже везде есть. Насчет кукурузы – она там повсюду растет и повсюду сушится на зиму. Но мы ее почему-то ни разу там не ели. Но думаю, что тоже можно попросить приготовить.

          1. Елена

            Спасибо за ответ и за подробный список нужных вещей. Особенно за лайфхак с переходником!

    1. Татьяна Автор записи

      Юрий, мы не брали в этот трек теплые спальники, обошлись без них. А тоненький шелковый (для гигиеничности) я купила в Катманду.

      1. Юрий

        Да да. Я его и имел в виду 🙂 Кошки так же видимо в Катманду куплены были?
        Кипил себе треккинговые боты (недешево и фирмА) и выяснилось, что они скользят (!!!) вобще не ожидал, что на треке будут участки со льдом.

        1. Татьяна Автор записи

          Кошки я купила уже в Мананге, т.к. мои кроссовки тоже оказались скользкие 🙂 Но они там очень дорогие, лучше наверно посмотреть их в Катманду. А еще лучше (если вы еще не в Непале), купить в России такие “ледоступы” для пожилых людей, на резиночке. 🙂
          Посмотрела сейчас, эти ледоступы в интернет-магазинах стоят от 280 до 800 рублей в зависимости от модификации 🙂 А за кошки в Мананге пришлось отдать 4 тыс. непальских рупий, и дешевле никак.

  3. Igor59

    Татьяна, спасибо за ответ! 15 дол без портера, портер по 1200рупий в день.

    1. Татьяна Автор записи

      Igor59, 15 долларов в сутки – это вместе с оплатой портера?
      Насчет палок – на ровной местности они в общем-то не нужны, но на подъемах и на спусках очень помогают. Мне больше нравится идти с двумя – для симметрии. На спусках (особенно когда попадаются такие крутые каменистые спуски, которые там не редки) на палки опираешься – и колени разгружаются. И на подъемах – тоже нагрузка перераспределяется, часть нагрузки переходит на руки, типа как при катании на беговых лыжах.
      Но кто-то говорит, что палки, наоборот, мешают. Не знаю, дело привычки, наверное. Мне с палками удобнее.

      Рада,что Вам мой список вещей показался дельным.

  4. Igor59

    Очень дельный список, рекомендую! Если бы он был написан раньше, наши рюкзаки были бы легче!!! Ну ничего, на ошибках учатся. Мы не знали про переходник, про наколенники, сидушку и не стали брать трек-палки, зато набрали много лишних вещей, и по пути пришлось брать портера. А термосов на двоих взяли аж два! Татьяна, нужны ли трек-палки? Многие шли без палок, кто-то с одной палкой, а по вашим фото я понял, что вы шли с двумя?
    Ещё раз спасибо за инфо и за сайт!

  5. Vock

    Татьяна, спасибо! Ждал этот список. Не тоскливо ли идти на одном далбате без своей еды? И хочется узнать финансовую сторону вопроса. Сколько стоит питание в треке.
    За список вещей спасибо! Не все пункты понятны, но об остальном потом спрошу.

    1. Татьяна Автор записи

      Насчет далбата – мы его всего один раз попробовали за весь трек, и то специально заказали, чтобы посмотреть, шо это за зверь такой)) Меню в этом треке довольно разнообразное.
      Насчет стоимости – в среднем у нас уходило 13-15 долларов в день на человека (питание + проживание).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *